Há “mil razões” para dormir, mas a forma como vivemos prejudica o sono

Um quotidiano recheado de afazeres, sinónimo de deitar tarde e levantar cedo, tornou-se a mais comum das realidades, própria de um estilo de vida apressado. Mas o sono, muitas vezes descurado, é essencial para a saúde, qualidade de vida e longevidade, como explica ao Expresso a especialista em medicina do sono, Teresa Paiva
Fonte: expresso.pt