O elevado número de funcionalidades presentes nos telemóveis modernos fazem com que estes dispositivos tenham hoje em dia um “estatuto” difícil de ameaçar, o que faz com que (por vezes) passemos muito mais tempo a olhar para o ecrã do que deveríamos.
Sem aplicar qualquer controlo para reduzir a quantidade de tempo passado a olhar para o ecrã, este hábito pode vir a impactar negativamente as pessoas à nossa volta e as nossas relações – sobretudo com aqueles que estão mais próximos, como namorados, namoradas, maridos ou esposas.
Passar todo o nosso tempo livre a olhar para o ecrã – seja a fazer scroll por tempo indefinido no Instagram ou TikTok ou a ler e escrever e-mails – pode afetar (e muito) as nossas relações românticas, enviando uma mensagem (mesmo que de forma inconsciente) que a presença da pessoa que temos ao nosso lado não é tão necessária quanto seria de esperar.
Por isso mesmo, o site Mashable fez uma lista com os 5 hábitos com telemóveis que deve evitar se não quer impactar negativamente o seu relacionamento. Mais abaixo, poderá também encontrar algumas dicas de comportamentos que pode adotar para equilibrar o uso do telemóvel com tempo passado na companhia do seu parceiro(a).
Os 5 hábitos a evitar:
- Evitar pegar no telemóvel depois de momentos de intimidade, como relações sexuais;
- Fazer “phubbing”, também conhecido como o ato de usar o telemóvel enquanto ignora interações com a pessoa à sua frente;
- Usar o telemóvel do seu parceiro ou parceira sem permissão;
- Os dois elementos do casal passarem horas sem fim a fazerem scroll no telemóvel, sem conversar;
- Pegar no telemóvel no meio de discussões, interrompendo a conversa e uma potencial resolução do conflito.
O que deve fazer:
- Se os dois membros do casal gostam de fazer scroll nas redes sociais ao mesmo tempo, considerem estabelecer um tempo limite para esta atividade;
- Tente designar uma altura do dia em que nenhum dos elementos do casal pode usar o telemóvel, como é o caso de refeições ou antes de dormir;
- Caso ande a passar demasiado tempo no telemóvel, procure conversar diretamente com o seu parceiro ou parceira;
- Se estiver a usar o telemóvel quando o seu parceiro ou parceira falar consigo, pouse o telemóvel e estabeleça contacto visual direto;
- Se estiver em casa quando o seu parceiro ou parceira chegar a casa, tire os olhos do ecrã do telemóvel e pergunte como correu o dia;
- Dê bom dia antes de pegar no telemóvel.
